Maand: maart 2021

Op woensdag 31 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een WADA webinar “Athlete Curriculum and Education Plan Workbook 2021: International Standard for Education (ISE) support tools for Anti-Doping Organizations (ADOs)” te Blankenberge waarbij volgende onderwerpen aan bod kwamen: ADO’s ISE Athlete Curriculum Education Plan Workbook Q&A

Lees meer

Op woensdag 31 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Voeding in vechtsporten 2” te Brussel met als docent Amelie Rosseneu. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Maken van gewicht Afvallen +7 dagen Vetmassa Vetpercentage volgens geslacht Spiermassa Gewichtsverlies behouden Aftrainen -7 dagen Vocht Darminhoud Behoud wedstrijdprestatie Aangepast voedingsschema Aangepast trainingsschema Rust Communicatie Restenarm dieet Zoutarm dieet Koolhydraatarm […]

Lees meer

Op dinsdag 30 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Ontwikkelingsgericht trainen. Sluit de windows of opportunity” te Brussel met als docent Frederik Deconinck. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Ontwikkelingsgerichte aanpak Afstemmen van doel – inhoud – methode Prestatie versus Recreatie? Specialisatie versus Diversificatie? Zenuwstelsel Endocrien stelsel Skeletstelsel Spier-peesstelsel Cardio-pulmonair stelsel Metabool stelsel

Lees meer

Op maandag 29 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Het belang van spiervezeltype in de sport” te Brussel met als docent Eline Lievens. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Type I Rode spiervezels (slow twitch) Type IIx Witte spiervezels (fast twitch) Type IIa (intermediaire spiervezel) Techniek van Bergstrom Spierbiopt Magnetic Resonance Spectrocopy (MRS) Carnosine waarden Talent identificatie

Lees meer

Op zaterdag 27 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een ICES webinar “Federatie-API 2” te Brussel met als docent An De Kock. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Een incident afhandelen op basis van een duidelijk handelingsprotocol Het gesprek kunnen aangaan met alle betrokkenen (gesprekstechnieken) Een advies formuleren en uitvoeren Nazorg & evaluatie Verbeteracties voor een beleid Juridische aspecten De […]

Lees meer

Op vrijdag 26 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “De rol van de wetenschap in het behalen van (wereld)prestaties” te Brussel die bestond uit de volgende 3 onderwerpen: Romain Meeusen (VUB): Overreaching & Overtraining Gert Vande Broek (KUL): The art of coaching Jan Boone (UG): Het gebruik van data in trainingssturing Maarten Vangramberen (Moderator)

Lees meer

Op woensdag 24 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Ik ben geblesseerd? Wat nu? Angst en motivatie tijdens het revalidatieproces van sporters” te Brussel met als docent Kim Semadeni. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Angst Core Kwetsbaarheidsfactoren Neurobiologische factoren Psychologische factoren Intern Stressfactoren Sociale problemen Financiële problemen Psychologische problemen Geluksdriehoek Behoeftefrustratie Drempelfactoren Psychologische basisbehoeften Autonomie & Onafhankelijkheid Binding & […]

Lees meer

Op dinsdag 23 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Krachttraining bij kinderen” te Brussel met als docent Cedric Demaerschalk. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Duidelijkheid voor de trainer Evidence Based Practice META-analyse Meer inzicht over het belang van krachttraining Meer inzicht over het belang van krachttraining bij kinderen LTAD-model Breed motorische ontwikkeling Fundamental Movement Skills (FMS) […]

Lees meer

Op maandag 22 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “De zachte weg. Groeien is belangrijker dan winnen” te Brussel met als docent Ann Simons. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Waarom De zachte weg? Inspiratie Ken jezelf – Ken de ander Ondernemend leiderschap Ondersteunend leiderschap Inclusief leiderschap De Zachte Weg

Lees meer

Op zaterdag 20 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een ICES webinar “Federatie-API 1” te Brussel met als docent Simon De Vriendt. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Basisinzichten hebben over seksueel grensoverschrijdend gedrag in de sport Vlaggensysteem kennen en toepassen op concrete incidenten Basisinzichten rol Federatie-API Jezelf profileren als Federatie-API naar alle leden van de sportclub

Lees meer

Op woensdag 17 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Mental coaching bij duursporten. Mentale aspecten en strategieën om het hoofd erbij te houden” te Brussel met als docent Cedric Arijs. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Psychosociale strategieën Implementatiestrategieën Instructionele zelfspraak Motivationele zelfspraak Faseringen Imagery PETTLEP Associatieve aandacht Actieve zelfregulatie Interne zintuigelijke monitoring Uitwendige monitoring Actieve afleiding […]

Lees meer

Op dinsdag 16 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Legale prestatiebevorderende supplementen in de sport” te Brussel met als docent Katrien Koppo. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Voedingssupplementen Hoogwaardige proteïnen Minder hoogwaardige proteïnen Welke proteïnesupplementen? Proteïnebehoefte Proteïnesynthese Wei-proteïnen Wei-concentraat Wei-isolaat Wei-hydrolysaat Eiwitten Essentiële aminozuren Niet-essentiële aminozuren Leucine Carnosine B-alanine Natriumbicarbonaat Nitraat Cafeïne Creatine Kwaliteitscontrole  

Lees meer

Op maandag 15 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Motiveren van sporters. Als coach op één lijn met bestuur en ouders in jouw aanpak” te Brussel met als docent Kim Semadeni. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: M-factor Zelfdeterminatietheorie (ZDT) Psychologische basisbehoeften Autonomie Competentie Verbondenheid Vaste Mindset Groeimindset Bestuur Ouders

Lees meer

Op donderdag 11 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Langetermijn periodisatie van de mentale ontwikkeling. Aan de slag met een leerlijn van Gezond Sporten Vlaanderen” te Brussel met als docent Cedric Arijs. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Waarom een leerlijn? KLUSCE Mentale fitheid Mentaal doel Omgaan met gedachten Gevoelens Gedrag onder competitiedruk Maximale prestatie Kwalitatieve training toelaten […]

Lees meer

Op woensdag 10 maart 2021 volgt Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Voeding in vechtsporten 1” te Brussel met als docent Amelie Rosseneu. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Basisprincipes gezonde voeding Sportspecifieke voeding Brandstofreserves Carboloading Voedingssupplementen Sportvoeding Gezond voedingspatroon Fysiologisch niveau Metabool niveau Voedingscoaching Mentale status Fysieke status Trainingsvoeding voor recuperatie Wedstrijden

Lees meer

Op dinsdag 9 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Het inzetten van coachingsvaardigheden en -gesprekken als trainer” te Brussel met als docent Inez Swinnen. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Kennismaking Kader Wat is coaching? Ijsbergmodel van McClelland 4 dimensies Circle of concern Circle of influence Proactive focus Reactive focus Basisatittudes Uit het oordeel blijven Voluit aanwezig zijn […]

Lees meer

Op donderdag 4 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Value Based Coaching” te Brussel met als docent Adam Commens. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: The 3 factors of Coach / Athlete development Technical &Tactical Mental & Mindset Physical What type of Coach are you? Why profiling? Value Based Coaching What are your Values? Team You Passion […]

Lees meer

Op woensdag 3 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “The do’s and don’ts van doping” te Brussel met als docent Hans Vandeweghe. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Vormen van fraude Omkoping Matchfixing Spelregelfraude Technische fraude Mechanische fraude Fysieke fraude WADA-lijst Prestatiebevorderende middelen Oneerlijke concurrentie Gevaar voor de gezondheid Dopingdilemma’s Dopingcontroles Dopingstraffen Out-of-competition controles Contamination Strict liability […]

Lees meer

Op dinsdag 2 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “In beweging tegen overbelasting en/of terugkerende blessures” te Brussel met als docent Jeroen Klinckaert. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Repetiviteit Sportspecifieke training Belastbaarheid Absorptiecapaciteit Tensegriteit Zwaartekracht Grondreactiekracht Het BBBB-mechansime Brein Bindweefsel Bot Neuro-myofasciale efficiëntie Beweging Bewegingsroutine Leer het lichaam reageren Beweeg multidirectioneel Ritme & Timing

Lees meer

Op maandag 1 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Foam Rolling: hoe integreren in een trainingsschema?” te Brussel met als docent Sandra Stals. Volgende onderwerpen kwamen aan bod: Wat is Foam Rolling? Myofasciale release Fascia Fascia functie Fascia biomechanica Trigger points ROM DOMS Integratie in warming-up Integratie in cooling-down Alleenstaande training Effecten op prestaties Potentiële risico’s […]

Lees meer