image_pdfimage_print

woensdag 29 maart 2017: BJJ stage met Grande Mestre Flavio Behring te Blankenberge

Op woensdag 29 maart 2017 gaf Grande Mestre Flavio Behring een stage in Behring Braziliaanse Jiu Jitsu in de RONIN M.M.A. dojo te Blankenberge. Er werd een waaier aan technieken aangeboden waaronder: guard passing side control sweeps butterfly guard side choke neck crank street defense Speciale dank aan: Grande Mestre Flavio Behring Sensei Frank Beels Sensei Stephan Van Wichelen Senpai […]

Lees meer

donderdag 9 maart 2017: Hanshi Eric Van Vaerenbergh behaald VTS Trainer B risicovechtsporten attest te Brussel

Op donderdag 9 maart 2017 behaalde Hanshi Eric Van Vaerenbergh het VTS Trainer B risicovechtsporten attest te Brussel na het volgen van onderstaande vakken verdeeld over 4 modules: Module 1A: Algemeen Gedeelte Instructeur B duiding bij de opleiding Instructeur B anatomie ontwikkelingsleer communicatie motorisch leren multimedia Module 1B: Algemeen Gedeelte Trainer B duiding bij de opleiding Trainer B fysiologie en […]

Lees meer

maandag 20 februari 2017: Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus bijscholing Objectieve bewegingsanalyse zien we wat we zien of wat we willen zien te Brugge

Op maandag 20 februari 2017 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh de VTS Plus bijscholing Objectieve bewegingsanalyse: zien we wat we zien of wat we willen zien? gevolgd in het Sport Vlaanderen centrum te Brugge. De docent was Kristof Huts. De bijscholing bestond uit: Objectieve bewegingsanalyse Subjectieve bewegingsanalyse Beeldevaluatie Beeldfragmentatie Bewegingsontleding Bewegingsbeschrijving

Lees meer

woensdag 8 februari 2017: M.M.A. stage met Sensei Danial Sharifi te Blankenberge

Op woensdag 8 februari 2017 kwam A klasse M.M.A. vechter Sensei Danial Sharifi een stage in Mixed Martial Arts doceren in de RONIN M.M.A. dojo te Blankenberge. Volgende technieken kwamen uitgebreid aan bod: takedowns & takedown defences kimura & straight armbar peruvian necktie & guillotine choke backmount escapes single & double leg takedowns Speciale dank aan: Sensei Danial Sharifi Sensei […]

Lees meer

zondag 29 januari 2017: Belgian M.M.A. Open te Charleroi

Op zondag 29 januari 2017 heeft het RONIN M.M.A. team deelgenomen aan het Belgian M.M.A. Open kampioenschap te Charleroi. Er werd gevochten in volgende categoriën: Teenage Novice Novice+ Amateur Volgende RONIN M.M.A. vechters namen deel aan dit evenement: Gilles Duflou: winnaar op KO vs Jonathan Beghin Sevan Madenjian: winnaar op punten (unanieme beslissing) vs Cedric Momo Tameghe Richie Vandamme: winnaar […]

Lees meer

woensdag 30 november 2016: BJJ stage met Sensei Frank Beels te Blankenberge

Op woensdag 30 november 2016 kwam Sensei Frank Beels naar de RONIN M.M.A. dojo te Blankenberge om er een stage Behring Braziliaanse Jiu Jitsu te doceren. De stage werd geopend met enkele heel effectieve self-defense technieken, gevolgd door een question round, waarbij alle deelnemers de kans kregen om individuele vragen te stellen die telkens beantwoord werden door een visuele demonstratie […]

Lees meer

zaterdag 8 oktober 2016: Open European Championships All Style Karate Hand-to-Hand Fighting te Halle

Op zaterdag 8 oktober 2016 nam het RONIN M.M.A. team deel aan de Open European Championships All Style Karate Hand-to-Hand Fighting te Halle. Gilles Duflou vocht in de categorie -80kg en vocht hardnekkig door tot aan de halve finale waar hij in de strijd om de bronzen medaille nipt de duimen moest leggen tegen zijn Oekraïense tegenstander. Speciale dank aan: […]

Lees meer

zaterdag 1 oktober 2016: Akdeniz Muaythai & Kickboxing gala C te Deventer (Nederland)

Op zaterdag 1 oktober heeft het RONIN M.M.A. team uit Blankenberge deelgenomen aan het Akdeniz Muaythai & Kickboxing gala C te Deventer (Nederland). Diverse befaamde Muaythai & Kickboxing academies ( FF Carbin, Team Aerts, Team Akdeniz, Team Slimani, Team Oosterbaan, enz.) waren komen opdagen met verschillende vechters verdeeld in onderstaande categorieën: Jeugd klasse Nieuwelingen klasse C klasse Onze RONIN M.M.A. […]

Lees meer

zondag 18 september 2016: Belgian M.M.A. Cup te Charleroi

Op de Belgian M.M.A. Cup, die doorging in de Spiroudôme te Charleroi, werden per gewichtsklasse de halve finales van de 4 hoogst in de ranking geklasseerde vechters georganiseerd onderverdeeld in onderstaande  categorieën: Teenage Novice Novice+ Amateur Pro Resultaten halve finale Belgisch kampioenschap M.M.A. Categorie Novice+ (gevorderden) Gilles Duflou verliest op punten tegen Romain Debienne. Sevan Madenjian verliest op punten tegen […]

Lees meer

zaterdag 17 september 2016: Hanshi Eric Van Vaerenbergh behaald diploma Multimove begeleider voor kinderen te Blankenberge

Op zaterdag 17 september 2016 behaalde Hanshi Eric Van Vaerenbergh het Sport Vlaanderen / VTS  Multimove begeleider voor kinderen diploma te Blankenberge na het volgen van onderstaande modules: introductiemodule Multimove begeleider voor kinderen didactische-methodische module Multimove begeleider voor kinderen Multimove biedt 3- tot 8-jarige kinderen een gevarieerd bewegingsprogramma aan, waarin de focus op de algemene ontwikkeling van vaardigheden ligt en een […]

Lees meer

zaterdag 11 juni 2016: M.M.A. training at the beach te Blankenberge

Het BMMAF / VVA “Mixed Martial Arts training at the beach” evenement, dat afgelopen weekend plaats vond in het Sport Vlaanderen centrum te Blankenberge was méér dan geslaagd. Topinstructeurs uit verschillende stijlen zoals Wim Deputter (Grappling), Nicolas Marucci (Dirty Boxing), Chris Genachte (Striking Tactics) en Ludo Boulvin (BMMAF President & M.M.A. Pro Fighter) demonstreerden de verschillende leerlingen hun technieken. RONIN […]

Lees meer

woensdag 8 juni 2016: Krav Maga Liven stage met Senpai Jürgen Laroy te Blankenberge

Op woensdag 8 juni 2016 doceerde kersverse Senpai Jürgen Laroy een Krav Maga Liven stage in de RONIN M.M.A. dojo te Blankenberge. Senpai Jürgen behaalde tijdens de afgelopen jaren maar liefst 32 certificaten door het volgen van cursussen betreffende militaire agressiebeheersing en behoorde 20 jaar tot de Belgische Para Commando troepen, de elitesoldaten van het Belgisch leger. Tijdens de stage […]

Lees meer

donderdag 19 mei 2016: Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus bijscholing Houdingstraining 3 actieve houdingscontrole en bewegingsbereik in de praktijk te Genk

Op donderdag 19 mei 2016 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh de VTS Plus bijscholing Houdingstraining 3 actieve houdingscontrole en bewegingsbereik in de praktijk gevolgd in het Sport Vlaanderen centrum te Genk. De docent was Kristof Huts. De bijscholing bestond uit: Bewegingsspieren Houdingsspieren Houdingsgevoel Houdingscontrole Bewegingsbereik

Lees meer

woensdag 11 mei 2016: BJJ stage met Grande Mestre Flavio Behring te Blankenberge

Op woensdag 11 mei 2016 mocht de RONIN M.M.A. dojo te Blankenberge Grande Mestre Flavio Behring als docent ontvangen. Tijdens de stage werd de nadruk vooral gelegd op het belang van een goed uitgevoerde straight armbar, waarvan verschillende variaties uitgelegd en gedemonstreerd werden. Ook het aspect street-selfdefense kwam uitgebreid aan bod. Volgende leerlingen werden gegradueerd: Stephan Van Wichelen: bruine gordel […]

Lees meer

maandag 9 mei 2016: Initiatie Mixed Martial Arts te Blankenberge

Op maandag 9 mei 2016 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh een Initiatie Mixed Martial Arts gegeven in Sporthal “De Sportdoze” te Blankenberge. Na een goede warming-up, werd er eerst les gegeven in bokstechnieken, ontwijkingstechnieken en counters. Vervolgens werden er aan de combinaties kniestoten en traptechnieken toegevoegd. Op het einde werden de combinaties afgewerkt met een afweer, gevolgd door een overname […]

Lees meer

vrijdag 6 mei 2016: Mixed Martial Arts stage met UFC vechter Tarec Saffiedine en K-1 Max vechter Valon Basha te Elsene

Op vrijdag 6 mei 2016 hebben Gilles Duflou, Sevan Madenjian en Hanshi Eric Van Vaerenbergh deel genomen aan een gesloten Mixed Martial Arts en Muaythai striking stage met niemand minder dan UFC vechter Tarec Saffiedine en K-1 Max vechter Valon Basha. Tarec Saffiedine is zich volop aan het voorbereiden op zijn volgende UFC gevecht “UFC Fight Night 88” te Las […]

Lees meer

woensdag 27 april 2016: Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus bijscholing Relaxatietechnieken als tool voor stressmanagement te Gent

Op woensdag 27 april 2016 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh de VTS Plus bijscholing Relaxatietechnieken als tool voor stressmanagement gevolgd in het Sport Vlaanderen centrum te Gent. De docent was Cedric Arijs. De bijscholing bestond uit: Energie in de sport Arousal Angst Stresscyclus Energieregulatietechnieken Borstademhaling Buikademhaling Hartademhaling Centreren Bodyscans Autogene training Imagery Mindfulness Meditatie Yoga Biofeedback Muziek en video

Lees meer

zondag 17 april 2016: Behring Jiu Jitsu Europese meeting 3 te Vieux Condé (Frankrijk)

Op zondag 17 april 2016 namen Hanshi Eric Van Vaerenbergh en leerling Gilles Duflou deel aan de derde editie van Behring Jiu Jitsu Europese meeting te Vieux Condé (Frankrijk). Een 50-tal deelnemers, komende vanuit verschillende Europese landen, mocht ’s ochtends genieten van de technieken uitgevoerd door Grande Mestre himself en na de middagpauze doceerden verschillende zwarte gordels elk om beurt […]

Lees meer

zondag 17 april 2016: Hanshi Eric Van Vaerenbergh behaald zwarte gordel / faixa preta 1 (professor) Behring Braziliaanse Jiu Jitsu te Vieux Condé (Frankrijk)

Hanshi Eric Van Vaerenbergh heeft op zondag 17 april 2016 zijn zwarte gordel / faixa preta 1 professor (leraar) Behring Braziliaanse Jiu Jitsu behaald tijdens de 3de Europese meeting met Grande Mestre Flavio Behring, het was Sensei Frank Beels die persoonlijk de strepen aanbracht op de zwarte gordel / faixa preta 1 van Hanshi Eric en dit in aanwezigheid van […]

Lees meer

zondag 10 april 2016: M.M.A. event “Road to Vegas” te Charleroi

Op zondag 10 april 2016 nam het RONIN M.M.A. team deel aan het M.M.A. event “Road to Vegas” te Charleroi. Het evenement werd georganiseerd door de BMMAF / VVA en organiseert enkel officieel erkende M.M.A. wedstrijden. Volgende RONIN M.M.A. vechters namen deel aan het evenement: Gilles Duflou: winnaar op unanieme beslissing tegen Sébastien Van Kemseke Jaroslaw Kosel: verloren op punten […]

Lees meer

vrijdag 1 april 2016: Jürgen Laroy behaald Shodan 1ste Dan zwarte gordel Krav Maga Liven te Blankenberge

Sinds vrijdag 1 april 2016 mag Jürgen Laroy zichzelf een Senpai (leraar) noemen in het Krav Maga van Kaicho Raffi Liven. Hij slaagde voor zowel de theoretische, fysieke als de praktische oefeningen en behaalde zo zijn Shodan 1ste Dan zwarte gordel Krav Maga Liven. Jürgen behaalde tijdens de afgelopen jaren maar liefst 32 certificaten door het volgen van cursussen betreffende […]

Lees meer

maandag 21 maart 2016: Trainer B Risicovechtsporten

Blankenbergenaar Eric Van Vaerenbergh, hoofdverantwoordelijke voor de Zuil Ringsporten van de Vlaamse Vechtsport Associatie en hoofdtrainer van Ronin Mixed Martial Arts vzw, ontving recent de eerste editie van het boek (1ste druk) Trainer B Risicovechtsporten, waarvan hij mede-auteur is (auteursgroep VTS opleiding Trainer B Risicovechtsporten). Dit boek en een schriftelijke bedanking werden hem toegezonden, als blijk van waardering voor zijn bijdrage en het tot […]

Lees meer

maandag 29 februari 2016: Kyokushin Full Contact Karate stage met Shihan Frank Schöller te Blankenberge

Op maandag 29 februari 2016 ging er een Kyokushin Full Contact Karate stage door met niemand minder dan Shihan Frank Schöller in het Sport Vlaanderen centrum te Blankenberge. De stage omvatte volgende onderdelen: stoottechnieken (tsuki waza) traptechnieken (geri waza) afweertechnieken (uke waza) sparring (randori) combinaties (kihon) Dank aan alle deelnemers en vanzelfsprekend aan Shihan Frank Schöller voor de stage!

Lees meer

zaterdag 23 januari 2016: Grappling & Sambo Open Mat te Aalst

Op zaterdag 23 januari 2016 nam het RONIN M.M.A. team deel aan de eerste VVA / BMMAF Open Mat training van 2016. Het eerste gedeelte bestond uit Sambo met als docent Senpai Achmedpasja Achmedov die voornamelijk worpen en beenklemmen aanleerde. Het tweede gedeelte bestond uit Grappling met als docent Senpai Koen Smets die voornamelijk meerdere variaties uit de butterfly guard […]

Lees meer

dinsdag 19 januari 2016: Hanshi Eric Van Vaerenbergh behaald Godan 5de Dan Kickboxing te Blankenberge

Op 19 januari 2016, na meer dan 6 jaar op wekelijkse basis les te hebben gegeven en de nodige stages gevolgd te hebben, is Hanshi Eric Van Vaerenbergh geslaagd voor zijn Godan 5de Dan zwarte gordel Kickboxing examen onder auspiciën van de WKA en de VVA Zuil Ringsporten. Hij behaalde destijds zijn Yondan 4de Dan zwarte gordel Kickboxing op donderdag […]

Lees meer

woensdag 13 januari 2016: Hanshi Eric Van Vaerenbergh behaald 16de Khan gouden Mongkol Muaythai te Blankenberge

Op woensdag 13 januari 2016, na meer dan 3 jaar op wekelijkse basis les te hebben gegeven en de nodige stages gevolgd te hebben, is Hanshi Eric Van Vaerenbergh geslaagd voor zijn 16de Khan gouden Mongkol examen en de daarbijbehorende titel van Pramajarn (Grootmeester) in Muaythai volgens het officiële Thaise Kru Muaythai Association graduatie systeem, onder auspiciën van de WKA en […]

Lees meer

maandag 21 december 2015: BJJ stage met Grande Mestre Flavio Behring te Grimbergen

Op maandag 21 december 2015 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh, vergezeld van zijn leerlingen Diego Afonso Verde en Gilles Duflou deelgenomen aan een Behring Jiu Jitsu stage voor monitors, instructeurs en professoren te Grimbergen. Deze leerrijke stage duurde 3 uren waarvan Grande Mestre zelf de helft doceerde en de andere helft door de aanwezige zwarte gordels. Heel wat prachtige technieken […]

Lees meer

woensdag 16 december 2015: BJJ & Grappling stage met Senpai Koen Smets te Blankenberge

Op woensdag 16 december 2015 heeft Senpai Koen Smets een BJJ & Grappling stage gegeven in de RONIN M.M.A. dojo te Blankenberge. De rode leidraad tijdens de stage was het toepassen van de kimura & americana techniek vanuit verschillende posities alsook leren welke defense techniek men dient aan te wenden om zich tegen een kimura & americana techniek te verdedigen. […]

Lees meer

zondag 13 december 2015: Sensei Stephan Van Wichelen behaald Nidan 2de Dan zwarte gordel Kickboxing te Blankenberge

Op zondag 13 december 2015 heeft Sensei Stephan Van Wichelen, na méér dan 6 jaar trainen, zijn Nidan 2de Dan zwarte gordel Kickboxing (WKA) behaald. Hij voldeed aan alle opgelegde examenvoorwaarden (theorie, techniek, tactiek, tijdsduur, enz.) om de graduatie in ontvangst te mogen nemen. Sensei Stephan Van Wichelen behaalde eerder zijn Shodan 1ste dan zwarte gordel Kickboxing (WKA) op 5 […]

Lees meer

maandag 7 december 2015: Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus bijscholing feedback of feed-forward oplossingsgericht coachen 2 te Brugge

Op maandag 7 december 2015 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh de VTS Plus bijscholing Feedback of feed-forward oplossingsgericht coachen 2 gevolgd in het Sport Vlaanderen centrum te Brugge. De docent was Kris Perquy. De bijscholing bestond uit: STAR-AR Situatie Taak Actie Resultaat Alternatief Resultaat Sterktes & valkuilen Kernkwaliteiten Zelfkennis verhogen Feedback ontvangen Oplossingsgericht coachen via Feed-forward Coaching filosofie

Lees meer

zaterdag 5 december 2015: Filipino Martial Arts stage met Chris De Witte te Blankenberge

Op zaterdag 5 december 2015 gaf niemand minder dan Filipino Martial Arts specialist Chris De Witte een stage in Kali Majapahit, een stijl die zowel empty hands combat als knife en stick fighting bevat. De volledige stage omvatte stick fighting technieken, gevolgd door knife fighting technieken en werd uiteindelijk afgesloten met enkele empty hands combat technieken gevolgd door een 5 […]

Lees meer

woensdag 2 december 2015: Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus bijscholing iTraining trainen en coachen met een tablet 2 (gevorderden) te Turnhout

Op woensdag 2 december 2015 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh de VTS Plus bijscholing iTraining trainen en coachen met een tablet 2 (gevorderden) gevolgd in het Sport Vlaanderen centrum te Turnhout. De docent was Jeroen Caers. De bijscholing bestond uit: Symbaloo Stopwatch & Timer Racewatch Runtastic Cooper VO2 Max test Shuttle Run 15m test Dartfish Video Coach Coach’s Eye Hudl […]

Lees meer

donderdag 26 november 2015: Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus bijscholing Portie sportvoeding aub beter trainen en presteren door de juiste voeding te Herentals

Op donderdag 26 november 2015 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh de VTS Plus bijscholing Portie sportvoeding aub beter trainen en presteren door de juiste voeding gevolgd in het Sport Vlaanderen centrum te Herentals. De docent was Raf Van Dyck. De bijscholing bestond uit: Sportvoeding Gezond voedingspatroon Fysiologisch niveau Metabool niveau Voedingscoaching Mentale status Fysieke status Trainingsvoeding voor recuperatie Wedstrijden

Lees meer

dinsdag 24 november 2015: Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus bijscholing Schouderblessures onvermijdelijk of toch niet te Oud-Heverlee

Op dinsdag 24 november 2015 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh de VTS Plus bijscholing Schouderblessures onvermijdelijk of toch niet gevolgd in het Sport Vlaanderen centrum te Oud-Heverlee. De docent was Steven Vereecken. De bijscholing bestond uit: Richtlijnen aangaande revalidatie Klinische indicatie Microcyclus Mesocyclus Macrocyclus Golf methode Blok methode Trainingsleer Biofeedback Plyometrie

Lees meer

donderdag 19 november 2015: Wrestling & Grappling stage met Jeff Jimmo te Aalst

Op donderdag 19 november 2015 nam het RONIN M.M.A. team bestaande uit Wesley De Paepe, Gilles Duflou, Sven Van Assche, Sevan Madenjian en ikzelf, deel aan een Wrestling & Grappling stage met niemand minder dan toptrainer Jeff Jimmo. Sublieme worsteltechnieken gekoppeld aan fascinerende submissions werden aan de lopende band voorgetoond aan de dolenthousiaste deelnemers. De stage werd uiteindelijk afgesloten met […]

Lees meer

maandag 16 november 2015: Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus bijscholing Feedback of feed-forward oplossingsgericht coachen 1 te Brugge

Op maandag 16 november 2015 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh de VTS Plus bijscholing Feedback of feed-forward oplossingsgericht coachen 1 gevolgd in het Sport Vlaanderen centrum te Brugge. De docent was Kris Perquy. De bijscholing bestond uit: Inzicht en gedragsverandering Feedback verstoord door emoties Organisatie van het brein Inzicht in het brein SCARF Status Certainty Autonomy Relatedness Fairness Soorten Feedback […]

Lees meer

zaterdag 14 november 2015: Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus bijscholing Maak als coach het verschil te Willebroek

Op zaterdag 14 november 2015 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh de VTS Plus bijscholing Maak als coach het verschil gevolgd in het Sport Vlaanderen centrum te Willebroek. De docent was Hans Mennes. De bijscholing bestond uit: GRROW Goal Reality Resources Options Will Inspirerend Coachen Exploreren en verkennen Bekrachtigen Betrokken confronteren Uitdagen en aanmoedigen Inspireren Toelaten Ontspannen

Lees meer

donderdag 12 november 2015: Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus bijscholing iTraining trainen en coachen met een tablet 1 (beginners) te Turnhout

Op donderdag 12 november 2015 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh de VTS Plus bijscholing iTraining trainen en coachen met een tablet 1 (beginners) gevolgd in het Sport Vlaanderen centrum te Turnhout. De docent was Jeroen Caers. De bijscholing bestond uit: Bewegingsanalyse Videoanalyse Regelmatig trainingen en prestaties vergelijken Oorzaken van lukken en mislukken aangeven Reflecteren over de eigen beweging Onderdelen van […]

Lees meer

donderdag 29 oktober 2015: Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus bijscholing Hamstringblessures onvermijdelijk of toch niet te Gent

Op donderdag 29 oktober 2015 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh de VTS Plus bijscholing Hamstringblessures onvermijdelijk of toch niet gevolgd in het Sport Vlaanderen centrum te Gent. De docent was Kathelijn Polspoel. De bijscholing bestond uit: Explosieve activiteit Stretch activiteit Letselmechanisme Risicofactoren Interactie tussen risicofactoren Manuele testen Kracht testen

Lees meer

woensdag 21 oktober 2015: Kyokushin Full Contact Karate stage met Shihan Frank Schöller te Blankenberge

Op woensdag 21 oktober 2015 heeft Shihan Frank Schöller een Kyokushin Full Contact Karate stage gegeven in de dojo van het Bloso Sportcentrum te Blankenberge. De stage bestond uit meerdere combinaties van verschillende technieken, die zowel voor de spiegel als met een partner geoefend werden. Vanzelfsprekend werd er tijdens het laatste gedeelte van de les een intensieve, technische en tactische […]

Lees meer

woensdag 14 oktober 2015: BJJ stage met Grande Mestre Flavio Behring te Blankenberge

Op woensdag 14 oktober was Grande Mestre Flavio Behring opnieuw van de partij om een schitterende technische en tactische stage te doceren in de RONIN M.M.A. dojo te Blankenberge. Het aanleren van enkele mooie takedowns, straight kneebars, straight armbars, het openbreken van de turtle position, clock chokes, enz. behoorden tot de lesinhoud van deze schitterende stage. Volgende personen werden gepromoveerd […]

Lees meer
1 4 5 6 7 8 16