Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus webinar Mental coaching bij duursporten. Mentale aspecten en strategieën om het hoofd erbij te houden te Brussel
Op woensdag 17 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Mental coaching bij duursporten. Mentale aspecten en strategieën om het hoofd erbij te houden” te Brussel met als docent Cedric Arijs. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:
- Psychosociale strategieën
- Implementatiestrategieën
- Instructionele zelfspraak
- Motivationele zelfspraak
- Faseringen
- Imagery
- PETTLEP
- Associatieve aandacht
- Actieve zelfregulatie
- Interne zintuigelijke monitoring
- Uitwendige monitoring
- Actieve afleiding
- Onvrijwillige afleiding
- Aandachtsevaluatie
- Mindfulness
- Bewustzijn
- Psychologische flexibiliteit
- Helpend vs Niet helpend
- Zelfobservatie leren
- Acceptatie & Defusie
- Herfocussen
- Richting & Waarden
- Mentale opwarming
