Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Connect webinar Masterclass Krachttraining I Fysiologische stimuli – Profiling – Integratie van jaarplannen te Brussel

image_pdfimage_print

Op zaterdag 4 juli 2026 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Connect webinar “Masterclass Krachttraining I Fysiologische stimuli – Profiling – Integratie van jaarplannen” te Brussel. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

  • Fysiologische effecten van RT
  • Strength (maximale kracht)
  • Hypertrofie
  • Spieruithouding
  • 1RM
  • Mechanische spanning – metabole stress – spierschade
  • Neuromusculaire adaptatie
  • Transfer naar de sport
  • Biomechanica
  • Periodisering
  • Volume, intensiteit en frequentie van training
Categorie: Nieuws