zaterdag 10 april 2010: BJJ stage met Senpai Koen Smets te Blankenberge

Wederom een hele leuke en leerrijke stage, met accenten op guard passing, hip escapes, straight armbar, straight knee bar, omo plata, en escapes uit de guard, mount, cross en uit een triangle choke.

Dank aan Senpai Koen!