donderdag 20 november 2008: Senpai Bert Van Geystelen in M.M.A. cross training

Senpai Bert Van Geystelen wordt door Shihan Eric Van Vaerenbergh verplicht om zich op een zo profesioneel mogelijke manier voor te bereiden voor zijn eerste B kamp in M.M.A. Het trainingscircuit van Senpai Bert wordt onder het cross training principe uitgevoerd, waarbij Bert zich onder het toeziende oog van Shihan Eric, moet houden aan alle professionele trap, stoot, slag, worp, veeg, klem en wurgtechnieken, voedingsadvies, spieropbouwende trainingsschema’s, cardio-vasculaire trainingen (zowel op aërobe als op anaërobe drempel, rekeninghoudend met de VO² max waarden en lactaat bloedgehaltes)… zich eveneens moet optrainen bij hogere gordels Brazilian Jiu Jitsu (Hybrid Dojo coach Mario D’Hoker & assistent Koen Smets), A klassers M.M.A. (Perfect Team coach Ben Dandois & assistent Tommy Depret) en A klassers Muaythai (Phoenix Valon Team coach Valon Basha & RONIN M.M.A. Oostende coach Andy Vansteene). Shihan Eric Van Vaerenbergh wenst alle bovenvernoemde personen te danken voor hun steun en advies in de cross trainingen en hoopt nog vele jaren te kunnen samenwerken met de M.M.A. top van België  Shihan Eric regelde ook een M.M.A. trainingsweekend met Team Hardcore vechter Danial Sharifi & Michael Knaap, de preciese datum van dit trainingsweekend, waarop iedereen welkom is, wordt binnenkort vrijgegeven.