Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Connect webinar Masterclass Strength & Conditioning I: Myofasciale ketens als uitgangspunt voor functionele krachttraining in de sport te Brussel
Op maandag 27 juli 2026 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh de VTS Connect webinar Masterclass Strength & Conditioning I: Myofasciale ketens als uitgangspunt voor functionele krachttraining in de sport. Tijdens deze masterclass werd dieper ingegaan op het belang van een kwalitatieve myofasciale ketenanalyse.
Volgende onderwerpen kwamen aan bod:
- Myofasciale ketens begrijpen
- Superficiële front lijn
- Superficiële back lijn
- Laterale lijn
- Spiraallijn
- Diepe front lijn
- Functionele lijnen
- Assessment & screening
- Ketenanalyse
- Mobiliteit & stabiliteit
- Bewegingskwaliteit
- Detecteren van ketendysfuncties en compensaties
- Identificeer beperkingen
- Bewegingsverlies
- Pijn & disfunctie
- Doelgerichte trainingsprincipes
- Train de keten, niet enkel de spier
- Optimaliseer de overdracht
- Krachttraining in ketencontext
- Functionele oefeningen
- Multidimensionaal
- Integratie & balans
- Prestatie & krachtoverdracht
- Efficiënte bewegingen
- Meer kracht
- Betere prestaties
- Blessurepreventie via ketenbalans
- Risicofactoren verlagen
- Weefselveerkracht
- Duurzame belasting
- Programma ontwerpen
- Individueel & sportspecifiek
- Periodisering
- Progressie
- Monitoring & evaluatie
- Voortgang meten
- Kwalitatief & kwantitatief
- Continue bijsturing
- Integratie & praktijktoepassing
- Van analyse naar actie
- toepasbaarheid in elke sportdiscipline
