Hanshi Eric Van Vaerenbergh volgt VTS Plus webinar Krachttraining in de sport. Een evidence based en praktische benadering te Brussel

Op dinsdag 22 juni 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Krachttraining in de sport. Een evidence based en praktische benadering” te Brussel met als docent Cedric Demaerschalk. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

Duidelijkheid voor de trainer
Range of Motion (ROM)
Functionele krachttraining
Spierfuncties
Patronen & ketens
Unilaterale oefeningen
Bilaterale oefeningen
Het gelijkheidsprincipe
Bewegingseconomie optimaliseren
Interne & externe focus
Sportspecifieke krachttraining
Evidence Based Practice
META-analyse
Meer inzicht over het belang van krachttraining
Meer inzicht over het belang van krachttraining bij kinderen
LTAD-model
Breed motorische ontwikkeling
Fundamental Movement Skills (FMS)
Locomotorische skills
Controle van objecten
Manipulatieve skills
Stabiliteit skills
Comfortabel gevoel als trainer
Update van de literatuur
Periodisering
Microcyclus
Macrocyclus

#gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-1 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-1 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */