Op dinsdag 10 mei 2022 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh, op advies van de VKBM²O, het online WADA ADeL for Birmingham 2022 Commonwealth Games Program: Athletes and ASPs’ factsheet on Glucocorticoid by injection en behaalde na een succesvol examen het certificaat. Het volledige WADA ADeL for Birmingham 2022 Commonwealth Games Program: Athletes and ASPs’ factsheet on Glucocorticoid by injection bestond uit onderstaande 3 modules en vakken:

• Module 1: First things first
  • Leaving their home country
  • Important dates
  • Key dates to remember
• Module 2: Roles & Responsibilities
  • Anti-Doping Rules Violations (ADRVs)
  • Which ones apply to Athlete Support Personnel (ASP), like coaches?
  • Strict Liability
  • What is important about the glucocorticoids change?
  • Here are some important things you need to remember
  • And don’t forget supplements!
  • TUE’s
  • Athlete’s Whereabouts
• Module 3: Clean Games
  • Who can test athletes during the Games?
  • Getting tested at the Games
  • Athlete Notification
  • What are the valid reasons for a delay?
  • What happens at the doping control station?

#gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-1 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-1 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op zondag 8 mei 2022 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een WADA webinar “ADeL – One year on and beyond” te Blankenberge waarbij volgende onderwerpen aan bod kwamen:

• Measures planned to improve the e-learning platform further in 2022 and beyond
• High-level translation process to engage ADO stakeholders
• Roadmap for ADEL in 2022 and beyond
• Q&A

#gallery-2 { margin: auto; } #gallery-2 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 100%; } #gallery-2 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-2 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op woensdag 27 april 2022 werd Hanshi Eric Van Vaerenbergh door de Grappling Vlaanderen examencommissie onder auspiciën van Sport Vlaanderen gepromoveerd naar zwarte gordel / faixa preta 3 (Professor) Behring Braziliaanse Jiu Jitsu.

De GV-examencommissie bestond uit volgende personen:

• President: Evert Deweer
• Technical Director: Wim Deputter
• Head Instructor: Frank Beels

Certificate ID:

• 491410_1659784172

#gallery-3 { margin: auto; } #gallery-3 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-3 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-3 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op maandag 25 april 2022 heeft Hanshi Eric Van Vaerenbergh deelgenomen aan het Safe Sport Allies (SSA) interventieproject ontwikkeld door Thomas More Research (Dr. Tine Vertommen), in samenwerking met ICES (Evy Van Coppenolle). Het vormingstraject Trainers heeft als doel om de kennis, attitude vaardigheden en zelfeffectiviteit bij het herkennen en gepast reageren op signalen en incidenten van grensoverschrijdend gedrag ten aanzien van kinderen en jongeren in de sportclub te verhogen bij trainers. Het vormingstraject Sporters heeft als doel om sporters hun eigen grenzen te leren kennen, alsook om te gaan met grenzen van anderen. Volgende sessies kwamen aan bod:

• Definitie grensoverschrijdend gedrag
• Soorten grensoverschrijdend gedrag
• Seksueel grensoverschrijdend gedrag
• Non-contact seksueel grensoverschrijdend gedrag
• Contact seksueel grensoverschrijdend gedrag
• Fysiek grensoverschrijdend gedrag
• Psychisch grensoverschrijdend gedrag
• Verwaarlozing
• Definitie consent of toestemming
• Club-API
• Het Grens-wijs systeem
• Individuele toestemming / maatschappelijk akkoord voor het gedrag
• Vrijwilligheid
• Gelijkwaardigheid
• Ontwikkelings- of functioneringsniveau
• Context
• Impact
• Wat is een omstander of omstandersgedrag?
• Reactief (tijdens of net na een incident)
• Proactief (los van een incident)
• Positief
• Negatief

#gallery-4 { margin: auto; } #gallery-4 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-4 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-4 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op vrijdag 22 april 2022 slaagde Hanshi Eric Van Vaerenbergh in zijn opleiding Sportmanagement met 6,6/10. De volledige opleiding Sportmanagement bestond uit onderstaande modules:

• Inleiding tot Sportmanagement
• Sport in internationaal perspectief
• Wegwijs in de infrastructuur van de sport
• Strategieleidraad voor het management
• Organisatiestructuren
• Cultuur van een sportorganisatie
• Humanresourcesmanagement in de sport
• Leiderschap
• Operationeel management in de sport
• Financieel management in de sport
• Genereren van inkomsten
• Sportmanagement, recht en ethiek

#gallery-5 { margin: auto; } #gallery-5 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-5 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-5 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op vrijdag 8 april 2022 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een WADA ADel Athlete and Athlete Support Personnel Guide to the 2022 Prohibited List bijscholing te Blankenberge. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• What is the International Standard for the Prohibited List (List)?
• How are substances and methods added to the List?
• How often is the List updated?
• What has changed in the 2022 List?
  • Glucocorticoid injections
  • Risks for athletes
• More changes for 2022
  • Beta-2 Agonists – Salbutamol
  • Other changes
• Why is it important to be familiar with the List?
• Things To Do!

#gallery-6 { margin: auto; } #gallery-6 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-6 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-6 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op dinsdag 5 april 2022, na meer dan 6 opeenvolgende jaren op wekelijkse basis les te hebben gegeven en de nodige stages gevolgd te hebben, besloot de WKA World President Dave Saywer dat het tijd was om Hanshi Eric Van Vaerenbergh zowel zijn Rokudan 6de Dan zwarte gordel Kickboxing als zijn Senior Instructor – Level 5 diploma toe te wijzen.

Hanshi’s vorige WKA graduatie als Godan 5de Dan zwarte gordel Kickboxing dateert reeds van dinsdag 19 januari 2016.

#gallery-7 { margin: auto; } #gallery-7 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-7 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-7 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op woensdag 30 maart 2022 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Fysieke planning bij dames rekening houdende met de menstruatie cyclus” te Brussel met als docent Ellen Van Campenhout. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Sportfysiologisch onderzoek
• Hormonale cyclus
• Folliculaire fase 1 tem 4
• Luteale fase 1 tem 4
• Bekkenbodemspieren
• Brace Yourself
• Krachttraining
• Kruisbandletsels
• In de praktijk
• Oral Hormonal Contraceptives
• RED-S
• Take Home Message

#gallery-8 { margin: auto; } #gallery-8 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-8 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-8 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op maandag 28 maart 2022 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Do’s en don’ts voor trainers (EHBO)” te Brussel met als docent Luc Van den Broeck. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Doel van deze EHBO-sessie
• 7-stappenplan in de wondzorg
• Het gebruik van ijs!
• Wat kan je ALTIJD doen bij levensbedreigende situaties?
• De stabiele zijligging
• Nek- en rugletsels
• Hoofd- en wervelletsels

#gallery-9 { margin: auto; } #gallery-9 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-9 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-9 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op zondag 27 maart 2022 namen meer dan 120 IBK vechtsportbeoefenaars deel aan de tweede editie van de IBK Kaicho Jon Bluming Memorial Day. Na een pittige opwarming werd er gedurende enkele uren verschillende aspecten van het Kyokushin Full Contact Karate gedoceerd door meerdere oud-leerlingen van Kaicho Jon Bluming. Kaicho Jon Bluming’s weduwe Albertine en ook K-1 Champ Semmy Schilt waren aanwezig op dit schitterende evenement. Er heerste een uitstekende sfeer en er werd zelf een IBK lied uit volle borst meegezongen! Ook beide Kancho’s van de twee divisies waren aanwezig. Alles werd uitstekend georganiseerd door Budokai Tsunami Alblasserwaard en dit onder de auspiciën van de IBK Nederland.

#gallery-10 { margin: auto; } #gallery-10 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-10 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-10 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op woensdag 23 maart 2022 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Sporten met autisme, het kan!” te Brussel met als docent Ellen De Stoop. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Autisme in a nuttshell
• Autisme Centraal Methodiek
• Hoe ga ik hier mee om als trainer/begeleider/monitor?
• Ken je speler met autisme + Toolkit
• Wat kunnen we nog aanpassen?
• Sporttak overschrijdend denken

#gallery-11 { margin: auto; } #gallery-11 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 25%; } #gallery-11 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-11 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op maandag 21 maart 2022 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Hoe creëer je een warme sportclub?” te Brussel met als docent Bert Misplon. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Hoe kunnen we ervoor zorgen dat iedereen een plek heeft binnen je club?
• Dat je club een warme plaats is waar jong en oud zich thuis voelt?
• Op welke manier kan je de drempels die er zijn om in een club te sporten proberen te verlagen?
• Over kansen door sport
• De Sportaroundpiramide
• Multidisciplinair samenwerken
• Het sociaal-sportieve aspect

#gallery-12 { margin: auto; } #gallery-12 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 25%; } #gallery-12 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-12 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op woensdag 16 maart 2022 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Sporten in de toekomst en hoe kan je daarmee omgaan?” te Brussel met als docent Mark Bollen. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Toekomstverkenning
• Skills
• Innovatie
• Methodologie
• Scenarios
• Processen
• Tools
• Mindset

#gallery-13 { margin: auto; } #gallery-13 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 20%; } #gallery-13 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-13 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op maandag 14 maart 2022 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Welke sport past bij mij? Wat kom je wel of niet te weten vanuit je DNA?” te Brussel met als docent Karen Van Hoye. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Waar reageert jouw lichaam het best op?
• Welke voedingsstoffen verteert jouw lichaam het best?
• En hoe pas je dat in in je levensstijl?
• DNA-test
• Sportpaspoort

#gallery-14 { margin: auto; } #gallery-14 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-14 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-14 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op donderdag 10 maart 2022 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Comfort, vrees, angst en paniek. Waar ligt het verschil? Wat hebben deze begrippen met een ideale leeromgeving te maken?” te Brussel met als docent Jef Verstraeten. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Comfort-zone
• Furcht-zone
• Paniek-zone

#gallery-15 { margin: auto; } #gallery-15 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 25%; } #gallery-15 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-15 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op woensdag 9 maart 2022 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Uithoudingstraining, méér dan louter training van energiesystemen” te Brussel met als docent Reinout Van Schuylenbergh. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Uithoudingsvermogen
• holistische benadering van uithoudingstraining
• wetenschappelijke achtergrond
• praktische richtlijnen voor de duursportcoach
• prestatie bepalende factoren
• body & mind
• neuromusculaire belasting
• take home
• Q&A

#gallery-16 { margin: auto; } #gallery-16 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-16 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-16 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op maandag 7 maart 2022 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Hoe omgaan met ernstige stress en vermoeidheid bij atleten?” te Brussel met als docent Karel Logghe. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Wat zijn de mogelijke gevolgen van stress?
• Welke bezwarende factoren kunnen we vermijden?
• Welke impact heeft vermoeidheid op de prestaties van de sporter?
• Wat zijn de gevolgen voor de atleet bij overtraining?
• Hoe kunnen we overtrainde en met stress overladen atleten helpen?

#gallery-17 { margin: auto; } #gallery-17 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-17 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-17 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Tijdens het weekend van 11 tot en met 13 februari 2022 nam Hanshi Eric Van Vaerenbergh, vergezeld van Senpei Karim Talabi en Kohai Lars Helsen, deel aan het IBK winterkamp te Berlijn (Duitsland). Het winterkamp telt verschillende deelnemers en bevat ook meerdere toptrainers en kampioenen in verschillende disciplines. Het kamp ging door in de Randori Pro dojo, een prachtig complex waar er zich meerdere dojo’s, een boksring, een M.M.A. Cage en zelfs een fitness in bevinden en waar men de ganse dag door kan trainen. Het IBK winterkamp werd ingericht door IBK Duitsland Shibucho Tom Madsen, Shihan Lutz Heyden en Shihan Oliver Roszak en dit onder de auspiciën van de IBK Duitsland. De lessen werden verzorgd door:

• Shihan Oliver Roszak Kyokushin Full Contact Karate & Judo
• Hanshi Marc Howes Submission Wrestling & Kyokushin Budokai Goshin Do
• Hanshi Tom Madsen Kickboxing & Krav Maga
• Kancho Eric Van Vaerenbergh Behring Jiu Jitsu & Boxing

Volgende personen werden gepromoveerd:

• Senpai Patrick Drescher 2de Dan zwarte gordel Kyokushin Budokai All-Round Fighting 40 personen kumite volbracht (IBK Duitsland)
• Senpai Oscar Kotulla 1ste Dan zwarte gordel Kyokushin Budokai All-Round Fighting 30 personen kumite volbracht (IBK Duitsland)
• Joshka Laird 1ste Kyu bruine gordel Kyokushin Budokai All-Round Fighting 25 personen kumite volbracht (IBK Duitsland)
• Stephanie Bobzien 1ste Kyu bruine gordel Kyokushin Budokai All-Round Fighting 25 personen kumite volbracht (IBK Duitsland)
• Arne Heinzemann 2de Kyu bruine gordel Kyokushin Budokai All-Round Fighting 20 personen kumite volbracht (IBK Duitsland)

#gallery-18 { margin: auto; } #gallery-18 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-18 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-18 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Van maandag 13 december tot en met donderdag 16 december 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh het online No Cap Project. Dit project is er dankzij de gebundelde krachten van Onderwijs Vlaanderen, Klasse, Mediawijs, Cirra en het Centrum voor Politicologie van de KULeuven en kwam tot stand met steun van het Internal Security Fund-Police van de Europese Commissie. De topics waren:

• Hoe kan je leerlingen kritisch leren omgaan met informatie?
• Wat moet je weten over polarisatie en identiteit in een diverse samenleving?
• Reikt No Cap je handvaten aan bij de preventie van radicalisering?

Het volledige No Cap Project bestond uit onderstaande 3 modules en vakken:

• Module 1: Manipulatie versus waarheid
  • Manipuleren? Dat doet iedereen!
  • Wat verstaan we onder manipulatie en misleiding?
  • Online manipulatie, een speld in een hooiberg?
  • Manipuleren, dat kan je leren!
  • Live Q&A sessie
• Module 2: Polarisering
  • Hoe werkt polarisering?
  • Waarom je ook preventief aan de slag moet gaan met gevoelige onderwerpen!
  • Haal sluimerende conflicten boven water!
  • Omgaan met extreme uitspraken en conflicten
  • Radicalisering, wat als het blijft escaleren?
  • Live Q&A sessie
• Module 3: Zelfbeeld, identiteit en diversiteit
  • Wat is diversiteit eigenlijk?
  • Identiteitsontwikkeling, een uitdaging voor jou en je leerlingen!
  • Wat kan jij doen om jongeren te ondersteunen bij hun identiteitsontwikkeling?
  • Aan de slag in de praktijk!
  • Live Q&A sessie

#gallery-19 { margin: auto; } #gallery-19 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 25%; } #gallery-19 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-19 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op donderdag 7 december 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh, op advies van de VKBM²O, het online WADA ADeL for Olympic Winter Games Beijing 2022 Program: Athletes and ASPs’ factsheet on Glucocorticoid en behaalde na een succesvol examen het certificaat. Het volledige WADA ADeL for Olympic Winter Games Beijing 2022 Program: Athletes and ASPs’ factsheet on Glucocorticoid bestond uit onderstaande 3 modules en vakken:

• Module 1: First things first
  • Leaving their home country
  • Important dates
  • Key dates to remember
• Module 2: Roles & Responsibilities
  • Anti-Doping Rules Violations (ADRVs)
  • Which ones apply to Athlete Support Personnel (ASP), like coaches?
  • Strict Liability
  • What is important about the glucocorticoids change?
  • Here are some important things you need to remember
  • And don’t forget supplements!
  • TUE’s
  • Athlete’s Whereabouts
• Module 3: Clean Games
  • Who can test athletes during the Games?
  • Getting tested at the Games
  • Athlete Notification
  • What are the valid reasons for a delay?
  • What happens at the doping control station?

#gallery-20 { margin: auto; } #gallery-20 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-20 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-20 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op zaterdag 23 oktober 2021 nam Hanshi Eric Van Vaerenbergh deel met het RONIN M.M.A. team (normaal gezien moest Ihsan Albogachiev vechten maar er was teveel gewichtsverschil met zijn tegenstander) aan het BMMAF M.M.A. event te Mons. Het evenement ging door in de Expo van Mons, waar naast M.M.A. ook heel wat andere sporten uitgebreid aan het talrijk opgekomen publiek getoond werd. Er werden wedstrijden gevochten bij de Jeugd, Novice en Amateur klasse en enkele partijen waren om duimen en vingers af te likken! Eerlijk is eerlijk, het team van de scheidsrechters en juryleden voerde  zijn taken uitstekend uit. Op en top organisatie door BMMAF-president Ludo Boulvin en Mechel Goessens.

Leuke anekdote, tijdens het M.M.A. evenement mochten we niemand minder dan IMMAF-CEO Densign White en zijn Consultant Jorden Curren verwelkomen! Na enkele lange gesprekken over de toekomst van M.M.A. in België alsook wereldwijd inzake anti-doping, ethiek in de sport, enz. volgde er een supergezellig dinner in het restaurant van het Van Der Valk Congres Hotel te Mons.

#gallery-21 { margin: auto; } #gallery-21 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 25%; } #gallery-21 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-21 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op zaterdag 23 oktober 2021 nam RONIN M.M.A. Senpai Jürgen Laroy en een tiental andere deelnemers enthousiast deel aan een self-defense stage onder leiding van IMAF-Hanshi Hubert Laenen (street survival &vital points) en IBK-Shihan Chris De Witte (realistic defense againt stick & knife).

#gallery-22 { margin: auto; } #gallery-22 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-22 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-22 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op vrijdag 22 oktober 2021 gaf Sensei Stephan Van Wichelen een BJJ stage in de RONIN M.M.A. honbu te Blankenberge. Onderstaande BJJ-technieken kwamen gedetailleerd aan bod:

• sweeps
• chokes
• armlocks
• leglocks
• flow-roll

Speciale dank aan:

• Sensei Stephan Van Wichelen
• Shihan Chris De Witte
• alle deelnemers

#gallery-23 { margin: auto; } #gallery-23 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-23 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-23 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op vrijdag 1 oktober 2021 vond er een K-1 Kickboxing stage plaats in de RONIN M.M.A. dojo te Blankenberge. De docent was niemand minder dan voormalig K-1 Kickboxing vechter Luta Antoine Mwe-Katone (Tony Katone) die succesvol aan meerdere K-1 Kickboxing en Shidokan wedstrijden deelnam. Sensei Luta Antoine Mwe-Katone is ook de landsvertegenwoordiger (Shibucho) voor de IBK Kyokushin Budokai All-Round Fighting divisie in de Democratische Republiek van Congo. Volgende onderwerpen kwamen aan bod tijdens de stage:

• stoottechnieken
• traptechnieken
• ontwijkingen
• verplaatsingen

Speciale dank aan:

• Sensei Luta Antoine Mwe-Katone
• Shihan Abdelaziz Soussi
• alle aanwezige leerlingen

#gallery-24 { margin: auto; } #gallery-24 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 25%; } #gallery-24 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-24 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Van vrijdag 24 september t.e.m. zondag 26 september 2021 vond in de dojo van RONIN M.M.A. te Leverkusen de derde editie van Hell Camp plaats. Een combinatie van Ne-waza, Nage-waza en Katame-waza werd tijdens het 20 uren durende trainingskamp op een hels tempo op de kandidaten losgelaten. Volgende lesgevers doceerden tijdens deze uitputtende versie van Hell Camp:

• Sensei Stephan Van Wichelen: BJJ Gi en No Gi
• Senpai Charlotte Van Wichelen: Judo
• Sensei Frank Beels: BJJ Gi

Volgende personen slaagden voor hun nieuwe gordel:

• Rene Kowalski: faixa roxa / paarse gordel 4
• Ernst-Jan Oeller: faixa azul / blauwe gordel

#gallery-25 { margin: auto; } #gallery-25 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 25%; } #gallery-25 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-25 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op zondag 26 september 2021 namen Shihan Chris De Witte en Senpai Jürgen Laroy deel aan een 4 uren durende Krav Maga Liven seminar onder de leiding van niemand minder dan de Israëlische Kaicho Raffi Liven (10de Dan). Het ganse gebeuren vond plaats in de Nederlandse gemeente Beneden-Leeuwen.

#gallery-26 { margin: auto; } #gallery-26 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-26 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-26 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op dinsdag 7 september 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een ICES webinar “Online intervisie voor API’s” te Gent met als docenten An De Kock en Simon De Vriendt . Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Afspraken en werkwijze intervisie
• Ingestuurde vragen
• Breakout Room 1 Case 1
• Breakout Room 2 case 2
• Breakout Room 3 case 3
• Breakout Rooms eigen cases
• Update registratieformulier
• Update Grenswijs
• Update kalender

#gallery-27 { margin: auto; } #gallery-27 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 100%; } #gallery-27 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-27 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op vrijdag 3 september 2021 kwam de Nederlandse Sensei Marcel van den Berg (AIKO – Hanshi Dave Jonkers) naar de RONIN M.M.A. dojo te Blankenberge om er een Ashihara Karate stage te doceren.

Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• stoottechnieken
• traptechnieken
• ontwijkingstechnieken
• veegtechnieken
• verwurgingstechnieken
• sparring
• stootkussen training

Speciale dank aan:

• AIKO Hanshi Dave Jonkers
• Shihan Chris De Witte
• Sensei Marcel van den Berg
• alle aanwezige leerlingen

#gallery-28 { margin: auto; } #gallery-28 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 20%; } #gallery-28 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-28 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op zaterdag 21 augustus 2021 namen Hanshi Eric Van Vaerenbergh en Lars Helsen deel aan het Iedereen Aan Boord (IAB) interventieproject ontwikkeld door Thomas More Research (Dr. Tine Vertommen), in samenwerking met ICES (An De Kock). Het betreft een vormingstraject voor clubtrainers met als doel het stimuleren van positief omstandersgedrag bij seksueel grensoverschrijdend gedrag in de sportclub(s). Het doel van “Iedereen Aan Boord” is het ondersteunen van clubs en trainers bij het voorkomen of tijdig opmerken en stoppen van seksueel grensoverschrijdend gedrag. Samen wilt men ervoor zorgen dat seksueel grensoverschrijdend gedrag in de sport sneller wordt opgemerkt en dat men in zo’n situatie weet hoe te reageren. Volgende 3 sessies kwamen aan bod:

• Sessie 1:
  • Wat is Seksueel Grensoverschrijdend Gedrag (SGG) en hoe denk jij erover?
• Sessie 2:
  • Wegkijkgedrag, waakzaamheid en reageren op een onthulling of vaststelling.
• Sessie 3:
  • Grooming & gepast reageren in situaties van SGG

#gallery-29 { margin: auto; } #gallery-29 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 100%; } #gallery-29 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-29 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op vrijdag 23 juli 2021 kwam Sensei Stephan Van Wichelen naar de Honbu (hoofddojo) van RONIN M.M.A. te Blankenberge om er een BJJ stage te geven.

Volgende technieken werden gedemonstreerd:

• Takedowns
• Sweeps
• Chokes
• Randori (free-rolling)

Volgende personen werden gepromoveerd:

• Chris De Witte: witte gordel / faixa branca 1
• Damiaan Shamianov: witte gordel / faixa branca 2 (oranje gordel jeugd)
• Ihsan Albogachiev: witte gordel / faixa branca 2 (oranje gordel jeugd)
• Isaura Deboosere: witte gordel / faixa branca 2
• Jürgen Laroy: witte gordel / faixa branca 3
• Njord Vos: witte gordel / faixa branca 1
• Tcharo Vermeulen: witte gordel / faixa branca 1
• Tom Vanhilderson: witte gordel / faixa branca 3
• Zeno Bollaert: blauwe gordel / faixa azul

Speciale dank aan:

• Sensei Stephan Van Wichelen
• Senpai Jürgen Laroy
• Senpai Yannick Daems
• Shihan Chris De Witte

#gallery-30 { margin: auto; } #gallery-30 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-30 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-30 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op maandag 12 juli 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Reanimatie & AED” te Brussel met als docent Luc Van Den Broeck. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Reanimatie
• AED

#gallery-31 { margin: auto; } #gallery-31 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-31 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-31 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op donderdag 8 juli 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh, op advies van de VKBM²O, het online WADA ADeL Talented Athletes Education Program: ADeL for Talented Athletes and Athlete’s Guide to the Code 2021 en behaalde na een succesvol examen het certificaat. Het volledige WADA ADeL Talented Athletes Education Program: ADeL for Talented Athletes and Athlete’s Guide to the Code 2021 bestond uit onderstaande 9 modules en vakken:

• Module 1: You! And clean Sport
  • Ok, so what is this module all about?
  • Sport and its values
  • Developing values
  • Clean sport
  • Let’s reflect
  • A final word
• Module 2: Welcome to the world of anti-doping
  • Ok, so what is this module all about?
  • What is doping?
  • Why have rules?
  • Anti-Doping Organizations (ADO’s)
  • An athlete in the anti-doping system
  • Final word
• Module 3: Challenging moments in sport
  • Ok, so what is this module all about?
  • Let’s explore vulnerability
  • Taking action
  • Consequences of doping
• Module 4: Medications in sport – Getting to know the List
  • Ok, so what is this module all about?
  • A quick glance at the Prohibited List
  • Medication use in sport
• Module 5: Food first! Why food is good
  • Ok, so what is this module all about?
  • Food!
  • Supplements and their risks
  • Eating for sport
  • A few last pieces of advice
  • A final word
• Module 6: When athletes are tested
  • Ok, so what is this module all about?
  • What is this testing all about?
  • Who can be tested and how are they selected?
  • When and where does testing take place?
  • What happens when I am selected for a test?
  • What happens when I have to provide a sample?
  • What happens to my sample?
  • A final word
  • Acknowledgements
• Module 7: Having courage and speaking up
  • Ok, so what is this module all about?
  • When sport is unsafe or unfair
  • Taking action
  • Speaking up about doping
  • A final word
  • Acknowledgements
• Module 8: Final quiz for talented athletes
  • 18 questions
  • Minimum 80% to succeed
• Module 9: ADeL learning Experience Survey
  • Feedback WADA ADeL Talented Athletes Education Program

#gallery-32 { margin: auto; } #gallery-32 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-32 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-32 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op donderdag 24 juni 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Is communiceren met je G-sporter moeilijk? Maak kennis met SMOG en andere manieren om je communicatie te ondersteunen” te Brussel met als docent Bregje Hoogmartens. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Gezin & Handicap
• Beeld je eens in…
• Ondersteunende communicatie
• Ontwikkelaars SMOG
• Wat is SMOG?
• Voor wie is SMOG?
• Waarom gebaren?
• Hoe werkt het?
• Oefeningen

#gallery-33 { margin: auto; } #gallery-33 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-33 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-33 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op dinsdag 22 juni 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Krachttraining in de sport. Een evidence based en praktische benadering” te Brussel met als docent Cedric Demaerschalk. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Duidelijkheid voor de trainer
• Range of Motion (ROM)
• Functionele krachttraining
• Spierfuncties
• Patronen & ketens
• Unilaterale oefeningen
• Bilaterale oefeningen
• Het gelijkheidsprincipe
• Bewegingseconomie optimaliseren
• Interne & externe focus
• Sportspecifieke krachttraining
• Evidence Based Practice
• META-analyse
• Meer inzicht over het belang van krachttraining
• Meer inzicht over het belang van krachttraining bij kinderen
• LTAD-model
• Breed motorische ontwikkeling
• Fundamental Movement Skills (FMS)
• Locomotorische skills
• Controle van objecten
• Manipulatieve skills
• Stabiliteit skills
• Comfortabel gevoel als trainer
• Update van de literatuur
• Periodisering
• Microcyclus
• Macrocyclus

#gallery-34 { margin: auto; } #gallery-34 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-34 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-34 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op dinsdag 8 juni 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een ICES webinar “Integriteitsrollen binnen een sportfederatie” te Gent met als docent Evy Van Coppenolle. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Federatie-API
• Collegiaal overleg
• Ethisch adviesorgaan
• Vlaams Sport Tribunaal
• Intern tuchtorgaan
• Onderlinge verhoudingen

#gallery-35 { margin: auto; } #gallery-35 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 100%; } #gallery-35 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-35 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op zaterdag 29 mei 2021 nam Hanshi Eric Van Vaerenbergh deel aan een Muaythai webinar te Blankenberge onder leiding van One FC Champion Rodtang “The Iron Man” Jitmuangong, ingericht door VKBM²O onder auspiciën van de IFMA.

#gallery-36 { margin: auto; } #gallery-36 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 100%; } #gallery-36 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-36 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op dinsdag 25 mei 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Ademhalingsspieren optimaliseren? Power your breath” te Brussel met als docent Koen Volckaerts. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Functionale anatomie
• Inspiratoire musculatuur
• Schouder- nekspieren
• Diafragma
• Externe intercostale spieren
• Sternocleidomastoideus
• Scalenius spieren
• Expiratoire musculatuur
• Alle buikspieren
• Primaire ademhalingsspier
• Diafragma (koepelvormige skeletspier)
• Secundaire ademhalingsspieren
• Zone of Apposition (ZOA)
• Fysiologie
• Klinisch onderzoek
• Observatie & Analyse
• Retraining
• Reprogramming breathing
• Crocodile breathing
• 90/90 breathing
• Child’s pose breathing
• T-spine rotation with rib grab
• Balloon Blowing Exercise (BBE)
• Respi-relax
• Airofit
• Manueel therapeutische ondersteuning
• Ademhalingsfrequentie
• Pasfrequentie

#gallery-37 { margin: auto; } #gallery-37 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-37 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-37 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op donderdag 20 mei 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een WADA webinar “2021 WADA Virtual TUE Symposium”” te Blankenberge waarbij volgende onderwerpen aan bod kwamen:

• Opening & Networking
• Housekeeping
• Welcome and Symposium Objectives
• TUE Overview: Principles and Global View
• Key elements of the Prohibited List
• Case studies
  • Glucocorticoid
    • Asthma Exacerbation
  • Doctor – Patient confidentiality
    • For your ears only! Challenging situations in sport
• ADeL
• NextGen Prototype
• Key Changes to the Code & ISTUE
• Retroactive TUE Cases
  • EPi-Pen for anaphylaxis
  • Glucocorticoid “Doc, I need a shot!”
  • Acetazolamide for altitude sickness
• Quick Dives: Pearls from around the World
  • Permitted does not mean legal
    • Amphetamines and ADHD: Olympic and Paralympic Games in Japan
  • Infertile in the fertile crescent
    • Clomiphene for females – Egypt
  • Pulmonary specialists in sport: Are they still breathing?
    • Asthma, PFT’s and B2-agonists
  • Something is happening in the state of Denmark
    • Permitted alternatives and terbutaline – Denmark

#gallery-38 { margin: auto; } #gallery-38 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-38 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-38 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op vrijdag 7 mei 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh, op advies van de VKBM²O, de online WADA ADeL At-a-Glance series. De online WADA ADeL At-a-Glance series bestond uit onderstaande 3 modules en vakken:

• Module 1: Anti-Doping Overview
  • What is WADA?
  • What is the Code?
  • What is Doping?
  • The list of Prohibited Substances and Methods
  • Testing Process
  • Testing (Urine)
  • Whereabouts
  • Results Management
• Module 2: Athlete Whereabouts
  • What is Whereabouts?
  • Which Athletes?
  • What Information?
  • Submitting and Updating Whereabouts
  • ADAMS
  • Don’t forget!
• Module 3: Therapeutic Use Exemptions
  • What, Why, Who and When?
  • The TUE Process
  • TUE – final word

#gallery-39 { margin: auto; } #gallery-39 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-39 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-39 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op maandag 3 mei 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Angst: het DNA, de context en de zin” te Brussel met als docent Kim Semadeni. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Angst, zit het werkelijk in ons DNA?
• Angst, is dit niet context gebonden?
• Angst, in welke zin heeft dit zin?
• Angst, is dit coachbaar?
• Tools
• Reflectiemomenten

#gallery-40 { margin: auto; } #gallery-40 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-40 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-40 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op woensdag 28 april 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een ICES webinar “Sport met grenzen op jongerenmaat (12 – 18 jaar)” te Gent met als docent Evy Van Coppenolle. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Seksueel grensoverschrijdend gedrag
• Seksueel misbruik
• Sportspecifiek kaartensysteem
• Grooming
• Onterechte beschuldigingen vermijden

#gallery-41 { margin: auto; } #gallery-41 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-41 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-41 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op maandag 26 april 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een WADA webinar “Athlete Anti-Doping Education: How athletes can contribute to clean sport” te Blankenberge waarbij volgende onderwerpen aan bod kwamen:

• WADA Education Committee
• WADA Athlete Committee
• Digital Learning & Education
• Education Plan Workbook
• Q&A

#gallery-42 { margin: auto; } #gallery-42 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 100%; } #gallery-42 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-42 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op maandag 26 april 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een WADA webinar “Welcome to the New ADeL!” te Blankenberge waarbij volgende onderwerpen aan bod kwamen:

• New Courses
• New Education Programs
• New Features
• Learning Dashboard
• Translations
• Power User requests
• ADeL Helpdesk
• Mobile App
• Q&A

#gallery-43 { margin: auto; } #gallery-43 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 100%; } #gallery-43 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-43 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op maandag 26 april 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh, op advies van de VKBM²O, het online WADA ADeL for Medical Professionals at Major Games en behaalde na een succesvol examen het certificaat. Het volledige WADA ADeL for Medical Professionals at Major Games bestond uit onderstaande 3 modules en vakken:

• Module 1: Identifying and Prescribing Prohibited Drugs at Major Games
  • Identification of Prohibited Drugs
  • Applying for a Therapeutic Use Exemption
  • Prescribing Prohibited Drugs at the Games
• Module 2: Complying with the IOC Needle Policy
  • Where Do Needle Policies Apply and what is the Purpose of the IOC Needle Policy?
  • Who is Accountable for Ensuring Compliance to the Needle Policy?
  • Criteria for Administration of Injections
  • How and When to complete and submit a Needle Declaration Form?
  • Failure to Comply with the Needle Policy
  • Disposal of Used Syringes and Needles
  • Guidance and Advice During the Games
• Module 3: Bringing Medication to the Games
  • Importing Medication for Team Use
  • Importing Medication – Laws & Regulations
  • Importing Medication – Importation License, Controlled Drugs & Veterinary Medicines
  • Carrying Medicines for Personal Use
  • Storage of Medication at the Games
  • Registration of Physicians
  • Exportation of Medication Stock

#gallery-44 { margin: auto; } #gallery-44 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-44 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-44 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op dinsdag 20 april 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh, op advies van de VKBM²O, het NADO Vlaanderen webinar “Bijscholing Dopingpreventie verantwoordelijken Federaties” te Blankenberge met als docent:

• Guido Steens (Educatie verantwoordelijke NADO Vlaanderen)

#gallery-45 { margin: auto; } #gallery-45 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 100%; } #gallery-45 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-45 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op zaterdag 3 april 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh, op advies van de VKBM²O, het online WADA ADeL Medical Professional’s Education Program: ADeL for Medical Professionals and Athlete Support Personnel (ASP) Guide to the Code 2021 en behaalde na een succesvol examen het certificaat. Het volledige WADA ADeL Medical Professional’s Education Program: ADeL for Medical Professionals and Athlete Support Personnel (ASP) Guide to the Code 2021 bestond uit onderstaande 4 modules en vakken:

• Module 1: Your role in clean sport
  • The World Anti-Doping Program
  • Your rights & responsibilities
• Module 2: Medical practice in sport
  • The Prohibited List
  • Therapeutic Use Exemptions
  • Managing medications
• Module 3: Supporting your athlete in anti-doping
  • Strict liability and the  Anti-Doping Rules
  • Protecting against inadvertent doping
  • The doping control process
• Module 4: Preventing doping
  • Knowing your athlete an important part of prevention
  • Whistleblowing and supporting an investigation
  • Consequences of doping

#gallery-46 { margin: auto; } #gallery-46 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-46 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-46 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op woensdag 31 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een WADA webinar “Athlete Curriculum and Education Plan Workbook 2021: International Standard for Education (ISE) support tools for Anti-Doping Organizations (ADOs)” te Blankenberge waarbij volgende onderwerpen aan bod kwamen:

• ADO’s
• ISE
• Athlete Curriculum
• Education Plan Workbook
• Q&A

#gallery-47 { margin: auto; } #gallery-47 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 100%; } #gallery-47 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-47 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op woensdag 31 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Voeding in vechtsporten 2” te Brussel met als docent Amelie Rosseneu. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Maken van gewicht
• Afvallen
• +7 dagen
• Vetmassa
• Vetpercentage volgens geslacht
• Spiermassa
• Gewichtsverlies behouden
• Aftrainen
• -7 dagen
• Vocht
• Darminhoud
• Behoud wedstrijdprestatie
• Aangepast voedingsschema
• Aangepast trainingsschema
• Rust
• Communicatie
• Restenarm dieet
• Zoutarm dieet
• Koolhydraatarm dieet
• Water loading

#gallery-48 { margin: auto; } #gallery-48 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-48 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-48 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op dinsdag 30 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Ontwikkelingsgericht trainen. Sluit de windows of opportunity” te Brussel met als docent Frederik Deconinck. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Ontwikkelingsgerichte aanpak
• Afstemmen van doel – inhoud – methode
• Prestatie versus Recreatie?
• Specialisatie versus Diversificatie?
• Zenuwstelsel
• Endocrien stelsel
• Skeletstelsel
• Spier-peesstelsel
• Cardio-pulmonair stelsel
• Metabool stelsel

#gallery-49 { margin: auto; } #gallery-49 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-49 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-49 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Op maandag 29 maart 2021 volgde Hanshi Eric Van Vaerenbergh een VTS Plus webinar “Het belang van spiervezeltype in de sport” te Brussel met als docent Eline Lievens. Volgende onderwerpen kwamen aan bod:

• Type I Rode spiervezels
• (slow twitch)
• Type IIx Witte spiervezels
• (fast twitch)
• Type IIa
• (intermediaire spiervezel)
• Techniek van Bergstrom
• Spierbiopt
• Magnetic Resonance Spectrocopy
• (MRS)
• Carnosine waarden
• Talent identificatie

#gallery-50 { margin: auto; } #gallery-50 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 50%; } #gallery-50 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-50 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */