4de Khan groene Mongkol

Algemene voorwaarden:

  • de minimum verplichte tijdsduur tussen het behalen van een 3de Khan geel / witte Mongkol Muay Thai / Thaiboxing en een 4de Khan groene Mongkol Muay Thai / Thaiboxing moet 40 lessen bedragen.
  • de minimum verplichte leeftijdsgrens voor het behalen van een 4de Khan groene Mongkol Muay Thai / Thaiboxing is 10 jaar.
  • de kandidaat moet in het bezit zijn van een geldige vergunning van de Vlaamse Vechtsport Associatie en het daarbijbehorende attest van medische goedkeuring.
  • de kandidaat moet in het bezit zijn van een 3de Khan geel / witte Mongkol Muay Thai / Thaiboxing diploma.
  • de kandidaat moet alle vereiste technieken die nodig zijn voor het behalen van een 4de Khan groene Mongkol Muay Thai / Thaiboxing kunnen opnoemen, de verklaring van alle vereiste technieken kunnen omschrijven en alle technieken zowel links als rechts kunnen uitvoeren.
  • de kandidaat moet voor elk van de onderstaande testen minimum 50% van het totaal aantal punten behalen om te kunnen slagen:
    • het theoretisch examen
    • het fysiek examen
    • het praktisch examen
    • het vrij sparren met 10 afzonderlijke sparringpartners:
      • bij elke win (winst) krijgt de kandidaat 3 punten toegekend
      • bij elke draw (gelijkstand) krijgt de kandidaat 2 punten toegekend
      • bij elke loss (verlies) krijgt de kandidaat 1 punt toegekend

Theoretisch examen:

Wat is de Wai Kru?

  • de Wai Kru is een rituele dans, gemaakt om de trainer en de sportschool te eren, deze dans wordt uitgevoerd net voor het gevecht.

Beschrijf de Wai Kru?

  • rechterhand op de touwen, alle zijden van de ring afgaan en bij elke hoek stoppen en groeten.
  • drie maal in het midden van de ring groeten naar de richting van de sportschool
  • vanuit het midden van de ring groeten naar de vier windstreken, eerst naar de richting van de sportschool groeten.
  • vanuit het midden van de ring, terug de vier hoeken afgaan met een draaiende beweging uitgevoerd op één been.
  • teruggaan naar de eigen hoek, waar de Mongkol wordt afgenomen door de Arjarn of Kru.

Wat is de Ram Muay?

  • het eerste liedje dat gespeeld wordt bij traditionele Thaise achtergrond muziek en waarop de Wai Kru wordt uitgevoerd.

Wat betekend Kru?

  • leraar van de sportschool.

Wat betekend Arjarn?

  • meester van de sportschool.

Fysiek examen:

  • 3 minuten touwtje springen.
  • 15 maal correct opdrukken.
  • 30 correct uitgevoerde sit-ups.

Praktisch examen:

Technieken:

  • linkse en rechtse knee strikes vanuit vrijstaande positie.
  • linkse en rechtse knee strikes vanuit de clinch.
  • spinning back fist links en rechts voorstaand.
  • spinning back kick links en rechts voorstaand.
  • elleboogblok voor een high roundhouse kick
  • scheenbeenblok voor een middle roundhouse kick.

Combinaties:

  • linkse high jab / rechtse high roundhouse kick.
  • linkse high uppercut / rechtse middle cross / linkse high hook / rechtse roundhouse low kick.
  • linkse high jab / rechtse middle cross / rechtse high uppercut / linkse high roundhouse kick.
  • linkse high front kick / rechtse middle roundhouse kick / linkse high hook / rechtse middle cross.

 Sparring:

  • 10 ronden van 2 minuten sparren met verplichting van alle stoot- en traptechnieken, clinchen, veeg- en werptechnieken.
Print Friendly, PDF & Email